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El Poder de la
Proteína más los Carbohidratos Buenos
Necesitamos la proteína para estar fuertes y
saludables. Si no ingerimos suficiente
proteína, nuestro cuerpo la robará de los
músculos y órganos. De hecho, la proteína es
esencial para el desarrollo de nuestros
músculos, lo que supone un aumento del
consumo de calorías. Nuestros músculos
pueden ser descritos como 'hornos de grasa',
ya que hacen que nuestro metabolismo rinda
al máximo.
Proteínas
Personalizadas
Siempre hemos creído que una ingesta
correcta de proteínas es esencial para la
salud. Como no hay dos personas iguales,
nuestro nuevo Estudio Corporal de ShapeWorks
especifica tu exclusiva composición corporal
y determina cuántas proteínas necesitas
consumir cada día. Con tu Estudio Corporal
podrás cosechar los poderosos beneficios de
las proteínas personalizadas como nunca
antes lo habías hecho:
• Comer la cantidad correcta de proteínas
que necesita tu organismo disminuye la
sensación de hambre y aumenta la masa magra
del cuerpo. Cuanto más masa magra tengas,
más trabajará tu metabolismo, lo que te
permitirá quemar muchas más calorías.
• La proteína de soja es la proteína de
planta de mayor calidad disponible. Es una
fuente excelente de aminoácidos, los bloques
de proteínas que tu cuerpo necesita. De
acción prolongada y metabolizada lentamente,
contiene también antioxidantes que ayudan a
mantener tus células saludables. Si intentas
conseguir toda la proteína que necesitas de
comidas como las carnes, consumirás
demasiadas calorías porque estos alimentos
ricos en proteínas a menudo contienen
demasiada grasa. Los batidos de sustitución
de comidas Fórmula 1 enriquecidos con
proteínas, el Polvo Suplemento de Proteínas
Fórmula 3 y los productos aperitivo de
Herbalife ricos en proteínas contienen
fuentes de proteínas de fácil absorción y
asimilación, y sin esas indeseables calorías
de más.
Como puedes ver en la siguiente gráfica, la
proteína ayuda a controlar el apetito
facilitando el control de peso. También
ayuda a desarrollar y conservar tu masa
muscular. A mayor masa muscular, más
acelerado será tu metabolismo con lo que tu
cuerpo consumirá más calorías quemando más
grasa.
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Tu Comida Ideal y
Carbohidratos Llenos de Color
¿Te acuerdas de la teoría de “pocos
carbohidratos”? Los carbohidratos se
convierten en “grasa” nueva, pero no todos
son iguales. La mayoría de la gente piensa
que los carbohidratos son alimentos con
fécula, como el pan y la pasta. Pero la
fruta y las verduras también son
carbohidratos, y desempeñan un papel
esencial en una dieta que potencie la salud.
Las dietas que carecen de frutas y verduras
también adolecen de vitaminas esenciales,
minerales y fibra. ShapeWork se centra en
los “carbohidratos buenos”. Los
carbohidratos buenos son fáciles de
localizar. Son las frutas y verduras frescas
de colores vivos, como los pimientos,
zanahorias, tomates, espinacas, etc. Por
eso, tu Comida Ideal diaria debe
proporcionarte abundantes carbohidratos
ricos en nutrientes, junto con proteínas...
¡Ponte ahora en contacto y
solicita tu
estudio corporal GRATIS!
Artículos:
- Reemplazar
las comidas por sustitutos alimenticios
ayuda a bajar de peso y elimina el riesgo de
las tentaciones. Por Pilar Riobó, jefa
asociada de endocrinología y nutrición de la
Fundación Jimenez Díaz de Madrid...
- La proteína de soja: Un
tesoro nutritivo... más
Proclama de Salud de la Proteína de Soja por
la FDA (Food and Drug Administration de
Estados Unidos, que es equivalente al
Ministerio de Sanidad de España)
Acerca de las Proclamas de Salud de la FDA:
Las proclamas de salud autorizadas por la
Food and Drug Administration (FDA) de los
Estados Unidos constituyen una de las
numerosas formas en que las etiquetas de los
alimentos pueden satisfacer las necesidades
de los consumidores conscientes de su salud.
Las proclamas de salud tienen por finalidad
beneficiar a los consumidores,
proporcionándoles información sobre patrones
de hábitos de comida saludables que
favorecen la reducción de ciertas
enfermedades crónicas.
Por definición, una proclama de salud, es un
enunciado que caracteriza expresa o
implícitamente la relación de alguna
sustancia o su presencia, con una enfermedad
o afección de la salud. Desde el año 1990,
se autorizaron tan sólo 14 proclamas de
salud.
La Proclama de Salud de la Proteína de Soja:
Los productos alimenticios que contienen un
mínimo de 6,25 gramos de proteína de soja
por porción pueden exhibir el texto de una
de las dos recomendaciones. El texto de uno
de ellos es: "(el consumo de) 25 gramos de
proteína de soja por día, como parte de una
dieta baja en grasas saturadas y colesterol,
puede reducir el riesgo de enfermedad
coronaria. Una porción de (nombre del
alimento) proporciona ___ gramos de proteína
de soja." La otra proclama que los
fabricantes de productos pueden colocar en
sus etiquetas es: "Las dietas con bajo
contenido de grasas saturadas y colesterol
que incluyen 25 gramos de proteína de soja
por día pueden reducir el riesgo de
enfermedades coronarias. Una porción de
(nombre del alimento) proporciona ___ gramos
de proteína de soja”.
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Requerimientos Adicionales – Salud del
Corazón: Para solicitar esta proclama, el
producto debe ajustarse a los requerimientos
de salud del corazón. No puede contener una
cantidad superior al máximo de 3 gramos de
grasa total, 1 gramo o menos de grasas
saturadas, un máximo de 20 mg de colesterol
y un máximo de 480 mg de sodio.
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